每日坚果什么时候吃最好_每日坚果什么时候吃最合适
坚果不能每天吃?医生提醒:不想得病,这2种坚果最好少吃为妙!尽管巴西坚果非常健康，但每天摄入的量不应超过2-3颗。榛子：榛子是磷的良好来源，磷对骨骼和牙齿的健康非常重要。但是，过多摄入磷可能会影响身体对其他矿物质，如钙和铁的吸收。所以，尽管榛子对身体有益，但建议每天摄入量不要过多。而王先生，由于长时间大量摄入巴西坚果，出现了后面会介绍。
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比砒霜还毒!快自查!有人差点送命刘先生(化名)十分爱吃坚果，每天饭后手里都要兜一把。近日，刘先生一边看电视一边吃花生，吃完之后就满足地去睡觉了。然而凌晨3点左右，刘先说完了。 发霉的花生吃了整整三天黄曲霉毒素中毒了送进抢救室的时候，刘先生面色苍白，已经虚弱到讲不出话来。医生仔细盘查后发现，刘先生竟已吃了说完了。
比砒霜还毒!有人差点送命刘先生(化名)十分爱吃坚果，每天饭后手里都要兜一把。近日晚上，刘先生一边看电视一边吃花生，吃完之后就满足地去睡觉了。然而凌晨3点左右等我继续说。 发霉的花生吃了整整三天黄曲霉毒素中毒了送进抢救室的时候，刘先生面色苍白，已经虚弱到讲不出话来。医生仔细盘查后发现，刘先生竟已吃了等我继续说。
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