一周运动几天休息几天比较好
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吃肉会引发病症?医生:记住“3大原则”,吃肉反而可能更健康!回家后的几天里，他的身体状况却渐渐出了问题。起初，他觉得自己四肢酸痛，还以为是爬山捡蘑菇运动过度，休息几天就能恢复。可谁知，一周过去了，身体不但没有好转，反而开始感到更加乏力，甚至有些虚弱。李国强心里犯起嘀咕，难道是自己年龄大了，身体素质不如从前？最后，他还是决定去等会说。
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最佳长寿运动时间首次被发现!专家:这个时间锻炼,助眠又延寿估计坚持一周都难！”这天他和往常一样早起去公园散步，转了个三四圈后决定先坐下来休息休息，可就在这时，他突然听见旁边的几个老伙计在争还有呢？ 每周进行7.5-15小时的挥拍运动，延寿的效果最好。对于一般人群来说，每天的运动时间最好是45-60分钟，每周坚持4-5天就能有很好的效果。2还有呢？.
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